炭水化物を抜いて健康にダイエット

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先日、炭水化物を抜くと健康にいい上にダイエットにもなるというのを見ました。
あるエステのサイトを眺めながらため息をついていた私には朗報です。
その説得力のあるエステ紹介サイトというのが痩身エステランキング.bizというサイトです。
1位はスリムビューティハウス、2位はラ・パルレ、3位はソシエでした。私はソシエに行ってみたいですね♪

さて、本題の炭水化物抜きダイエットについてです。
炭水化物を摂取しなければ、糖尿病にも肥満にも高血圧にもならないらしいです。
実際、炭水化物の摂取を制限したら、半年で11キロも体重が落ちたと言っていました。

また、炭水化物(糖)をとらないと頭が働かないと思っていたけれど、
それは間違いで、炭水化物は必要な栄養素ではないらしいです。

そして、炭水化物と聞くとお米や小麦粉をイメージしていましたが、
その他にもお砂糖や乳製品、イモ類や根菜類は炭水化物が多く含まれているので注意が必要という事を知りました。

この炭水化物が多く含まれている食品、私の好きなものばかりなんです。
今まで、たくさん食べていました。

逆に太りそうなイメージの肉などは、大丈夫という事で、
これからはご飯は少なめにして、おかずを多めにしてみようかな。

なぜダイエットかと言うと、私は子供が二人いるのですが、
最近はウエスト周りをダボっとさせた服ばかりで何だか切ない気持ちになっていたのです。

決して今現在が太っているというわけではないのですが、
元々が細身でピッタリとしたラインの服ばかり着ていたので、入らない服達がクローゼットに溢れかえっているのがとても悲しくて。。

そんな私にも今年目標が出来ました。
ハイウエストボトムが履きたい!!

早速購入してみたのですが、ウエスト64センチが入るものの、何だか客観的に見るとイラッとする体型…(笑)

これじゃあいけない!!
と思い、レッグマジックサークルを購入してみました。

内もも、おしりに効く効く!!これは効果がありそうです。

ストレッチとマッサージを組み合わせて絶対ダイエットを成功させてハイウエストボトムを着こなしてやるー!!と燃えに燃えている今日この頃です。